http://youtu.be/jaPXAbqSr8Y Decidimos atualizar um dos nossos vídeos mais vistos do canal, que é o "17 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER". Agora você vê uma versão atualizada e turbinada com 20 erros que muita gente comete quando está tentando emagrecer. Assista e deixe seu comentário! Mulher antes e depois na thumbnail por Shutterstock: https://shutr.bz/2hrfxZq Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Nossos...
http://youtu.be/QiWg3m6N3do Chamamos a Dani, do canal YouTube.com/ExercicioEmCasa pra vir aqui em casa mostrar pra vocês um treino rápido PRA DEIXAR O BUMBUM DURINHO em só 4 minutos! Clica pra assistir e comenta o que achou! Lembre de dar um dia de descanso entre os treinos durante a semana :) Conheça o canal Exercício em Casa: http://bit.ly/canal-exercicio-em-casa Continue assistindo Saúde na Rotina!...
http://youtu.be/jesLb_uQRm0 Menina Dafne estava ocupada e eu fui no mercado comprar coisas para fazer lanches saudáveis que a gente sempre come aqui em casa. Assista e comente: o que você geralmente compra pros lanchinhos? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Fale com a gente do jeito antigo :) Mande sua carta para: CAIXA...
http://youtu.be/QktmjyeP5RU Nesse vídeo discutimos um artigo científico que comparou o sono de alguns sujeitos, e relacionou a problemas na hora de dormir com o horário dos treinos na academia. Será que é melhor treinar de manhã, à tarde ou à noite pra dormir melhor? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Mulher...
http://youtu.be/gJeokx5KoU4 Se você tem dor de cabeça ou passa algum tempo do dia jogando no computador, videogame ou celular, dá uma olhada nesse vídeo pra aprender a como jogar sem ter dor de cabeça. Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Menino jogando no celular na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/menino-jogando-cel Menino com dor de cabeça na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/menino-enxaqueca Seja nosso patrão...
http://youtu.be/3uGQ1r3JXpE Hoje trazemos um estudo que avaliou os efeitos do treinamento de força após 8 semanas de treinos E TAMBÉM posteriormente, após as mesmas pessoas ficarem 8 semanas sem treinar. Será que elas perderam muito dos ganhos delas? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Menina chateada na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/menina-chateada Compre as...
http://youtu.be/N2aj2dTyrUI Mais uma edição do nosso vídeo RESPONDENDO COMENTÁRIOS, dessa vez com dúvidas sobre o crescimento, se pode ou não fazer exercício com o pé quebrado, Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Adolescente na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/adolescente-medindo-altura Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre as canecas do Saúde na Rotina: http://www.saudenarotina.com.br/canecas/ Fale com a gente do jeito antigo...
http://youtu.be/oW6MyE7BcSo Crianças e adolescentes podem mesmo fazer musculação ou vão se machucar? Hoje trouxe um estudo que tem várias informações sobre o que acontece no corpo de crianças e adolescentes quando fazem exercícios com resistência, como musculação e calistenia. Por isso, o vídeo está um pouco mais longo. O estudo é bem legal e junta vários outras pesquisas pra analisar as...
http://youtu.be/V2J4Qbe5K9U Qual a diferença entre aquecer e alongar? Você precisa fazer os 2 sempre? Qual eu faço antes do treino? Qual eu faço depois? Respondi tudo nesse vídeo! Assista e mande pros amigos pra ninguém mais ter dúvida! - Homem confuso na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/shutter_homem_confuso Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre...