http://youtu.be/QktmjyeP5RU Nesse vídeo discutimos um artigo científico que comparou o sono de alguns sujeitos, e relacionou a problemas na hora de dormir com o horário dos treinos na academia. Será que é melhor treinar de manhã, à tarde ou à noite pra dormir melhor? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Mulher...
http://youtu.be/gJeokx5KoU4 Se você tem dor de cabeça ou passa algum tempo do dia jogando no computador, videogame ou celular, dá uma olhada nesse vídeo pra aprender a como jogar sem ter dor de cabeça. Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Menino jogando no celular na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/menino-jogando-cel Menino com dor de cabeça na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/menino-enxaqueca Seja nosso patrão...
http://youtu.be/3uGQ1r3JXpE Hoje trazemos um estudo que avaliou os efeitos do treinamento de força após 8 semanas de treinos E TAMBÉM posteriormente, após as mesmas pessoas ficarem 8 semanas sem treinar. Será que elas perderam muito dos ganhos delas? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Menina chateada na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/menina-chateada Compre as...
http://youtu.be/N2aj2dTyrUI Mais uma edição do nosso vídeo RESPONDENDO COMENTÁRIOS, dessa vez com dúvidas sobre o crescimento, se pode ou não fazer exercício com o pé quebrado, Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Adolescente na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/adolescente-medindo-altura Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre as canecas do Saúde na Rotina: http://www.saudenarotina.com.br/canecas/ Fale com a gente do jeito antigo...
http://youtu.be/oW6MyE7BcSo Crianças e adolescentes podem mesmo fazer musculação ou vão se machucar? Hoje trouxe um estudo que tem várias informações sobre o que acontece no corpo de crianças e adolescentes quando fazem exercícios com resistência, como musculação e calistenia. Por isso, o vídeo está um pouco mais longo. O estudo é bem legal e junta vários outras pesquisas pra analisar as...
http://youtu.be/V2J4Qbe5K9U Qual a diferença entre aquecer e alongar? Você precisa fazer os 2 sempre? Qual eu faço antes do treino? Qual eu faço depois? Respondi tudo nesse vídeo! Assista e mande pros amigos pra ninguém mais ter dúvida! - Homem confuso na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/shutter_homem_confuso Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre...
http://youtu.be/ZCA-SKsat7w Sabia que ter muitas coisas te deixa uma pessoa menos saudável? Nesse vídeo vamos falar o porque acumular coisas está acabando com a sua saúde e dar dicas de como mudar isso. SE INSCREVE LÁ NO ORGANIZA DAFNE: https://www.youtube.com/organizadafne Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre as canecas do Saúde na...
http://youtu.be/VJrp6-YtBzM Comprei (e testei) um Fidget Spinner pra ver se ele serve mesmo pra te ajudar a ser menos ansioso e menos estressado. Será que um Spinner ajuda a ter uma vida mais saudável? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre as canecas do Saúde na Rotina: http://www.saudenarotina.com.br/canecas/ Fale com a gente do...
http://youtu.be/eNMOK97yUH4 Estatística triste: uma em cada três mulheres morre por problemas cardíacos. A gente sabe que boa parte das doenças cardíacas pode ser prevenida, desde que a gente tome certos cuidados com a nossa saúde. Nesse vídeo a gente fala sobre uma campanha muito legal que estamos participando, a Mulheres Pelo Coração. Conheça e veja também os links aqui embaixo: LINK...