Como Perder Barriga Rapido – dicas para perder barriga

Como Perder Barriga Rapido – dicas para perder barriga

Com estes exercicios aprenda Como Perder Barriga Rapido- Assista esta dica até o fim

Todo Homem se preocupa em queimar aquelas gordurinhas localizadas na barriga, buscam sempre praticar exercicios para perder barriga rapido, porem, na maioria das vezes não conseguem o resultado esperado por falta de uma orientação correta e de uma mentalidade correta. No livro emagrecer para sempre você encontra orientações claras para mudar a programação mental e praticar os exercicios para perder barriga através de um video de orientação.

Siga estas orientações:

– Aquecimento (3 minutos sendo ridículos)
-3 séries de Burpees (completo com flexão e pulo ou só agachando e jogando os pés para trás) : 30 segundos;
– 3 séries de Afundo alternado com salto (pode ser sem também): 30 segundos;
– 3 séries de Abdominal Bike: 30 segundos.

Conheça como aumentar a taxa de queima calórica do seu organismo.

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Neste blog divulgaremos sempre novos vídeos do saude na rotina. Visite sempre o http://precisoemagreceragora.com



 

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