Emagrecer com saúde

Preciso emagrecer com saúde!

A obesidade contribui cade vez mais para a diminuição da qualidade de vida no planeta .

Conforme pesquisa publicada pela revista médica “The Lancet”, a obesidade pode reduzir em até 8 (oito) anos a expectativa de vida das pessoas e em 19 (dezenove) os anos de vida sem doença.

Que o grito de todas as pessoas que sofrem com o sobre peso possa ser:

Preciso emagrecer agora!

Conforme o estudo desenvolvido pela equipe do instituto de pesquisa do Centro de Saúde da Universidade McGill e Montreal(Canadá), o aumento do risco de desenvolver doenças como diabetes e doenças cardiovasculares, esta muito relacionado com a obesidade.

Segundo o estudo o efeito da perda de anos de vida em relação ao sobre peso é maior entre os jovens com idade entre 20 e 29 anos de idade, ascendendo a 19 anos de vida a menos nos casos de obesidade extrema.

O QUE DEVO FAZER PARA EMAGRECER COM SAÚDE?

Muitas pessoas, levaram anos a fio se alimentando de forma errada e cultivando hábitos não saudáveis. Para emagrecer com saúde é preciso enfrentar com coragem e decisão.

Em primeiro lugar reconheça que é preciso mudar e aceitar que você tem sim uma parcela de responsabilidade neste processo.

Imagine que se você continuar fazendo as mesmas coisas que fez até hoje, os resultados continuarão serem os mesmos.

Tome a decisão! Hábitos saudáveis começam pela boa alimentação, que deve ser distribuída corretamente ao longo do dia..

Clique aqui e conheça mais sobre emagrecimento saudável

 

 

 

 

 

 

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