http://youtu.be/rig2BqSMoe4 Se você não consegue fazer flexão de braço, dá uma olhada nesse vídeo que agora você vai conseguir. Passo a passo super fácil! Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: www.apoia.se/saudenarotina ou www.patreon.com/saudenarotina Antes de começar qualquer exercício físico, consulte seu médico. Dá pra ser saudável sem ser chato! Coloque mais SAÚDE na sua ROTINA! Visite o BLOG: www.saudenarotina.com.br Curta no FACEBOOK:...
http://youtu.be/guQa7DVCq7U Primeiro episódio do nosso vlog de férias. SSeja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: www.apoia.se/saudenarotina ou www.patreon.com/saudenarotina Antes de começar qualquer exercício físico, consulte seu médico. Dá pra ser saudável sem ser chato! Coloque mais SAÚDE na sua ROTINA! Visite o BLOG: www.saudenarotina.com.br Curta no FACEBOOK: www.facebook.com/saudenarotina Veja o INSTAGRAM: www.instagram.com/saudenarotina Siga no TWITTER: www.twitter.com/saudenarotina Royalty Free Music by http://audiomicro.com/royalty-free-music Sound Effects by http://audiomicro.com/sound-effects Música da vinheta: "Sonhos", da...
http://youtu.be/mikufiOE-O4 Tá difícil emagrecer? Tá comendo tudo o que vê pela frente? Veja esses 11 truques para comer menos. Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: www.apoia.se/saudenarotina TRUQUES PARA COMER MENOS: 1- Sirva-se no fogão. Use a preguiça a seu favor. Vai dar menos vontade de ir repetir o prato se a comida estiver na cozinha do que se ela estiver na...
Preciso emagrecer com saúde! A obesidade contribui cade vez mais para a diminuição da qualidade de vida no planeta . Conforme pesquisa publicada pela revista médica "The Lancet", a obesidade pode reduzir em até 8 (oito) anos a expectativa de vida das pessoas e em 19 (dezenove) os anos de vida sem doença. Que o grito de todas as pessoas que...
Alimentação saudavel para uma vida longa A Longevidade ao Alcance de Todos Uma fórmula simples para viver mais e melhor Ter uma vida longa e saudavel não é nenhum mistério e está ao alcance de qualquer pessoa disposta a seguir uma dieta equilibrada, fazer exercícios físicos regulares, evitar o estresse, e usar suplementos...
Como combater o Stress e a Ansiedade Relaxe a Mente - Por Dr. Luigi Gratton Vivemos num mundo acelerado. Desde os congestionamentos até os vencimentos das contas a pagar, o estresse afeta em algum nível quase todos nós. Já que evitar o estresse e a ansiedade juntos é praticamente impossível, é importante...